筋肉を付けて引き締めたい

2020年8月13日

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筋肉を付けて引き締めたい

必要な項目

トレーニング

筋肉は鍛えた部分が鍛えただけ発達し、カラダの形を変えていきます。ボディメイクはそれを利用し理想の形を作っていきます。また、筋肉は脂肪の燃焼効率を高めるため、痩せ体質も同時に手に入れることができます。

食事改善

筋肉をつけることも脂肪を落とすことも、トレーニングと食事管理があってのことです。目的にあった食事内容を選択することで、ボディメイクを確実に進めていくことができます。

 

1週間のスケジュール(例)

※オレンジ色の項目はご来店が必要です。

FREE 上半身
トレーニング
FREE 自宅トレーニング FREE 下半身
トレーニング
ランニング

 

B.ARMSからひとこと

男性・女性問わず「ひたすら脂肪を落とす!」だけでは
理想のカラダは手に入りません。

理想とするカラダは様々ですが、
基本的に「必要な部位に必要なだけ筋肉を付ける」
「余分な脂肪を落とす」という作業を行うことで、
カラダをデザインしていきます。

逆に不必要な部位に筋肉をつけてしまうと、
理想の体からかけ離れてしまう危険があるため
「上手に鍛え分ける」必要があります。

そこで、筋肉の解剖や作用、鍛え方を熟知した私たちが、
お客様が「なりたいカラダ」になれるよう、
一人一人にあったメニューを作成し、
全力でサポートさせて頂きます。

また、理想のカラダを作るにはそれなりの期間が必要です。
カラダづくりを中期的に捉え体質ごと変わって頂くために、
通い続けやすいコースもご用意しておりますので、
是非私たちにお任せ下さい。

おすすめのプログラム

月額8回コース
食事指導セット

おすすめ

56,180円(税別)/月

~プログラム内容~
パーソナルトレーニング8回
inbody測定無料
⇓追加オプション⇓
食事指導1ヶ月

月額8回コース

38,000円(税別)/月

~プログラム内容~
パーソナルトレーニング8回
inbody測定無料

月額4回コース

20,000円(税別)/月

~プログラム内容~
パーソナルトレーニング4回
inbody測定無料

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2020年8月13日

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