TRAINING
トレーニング
完全個室 |
専属1on1指導 |
1セッション45分 |
女性トレーナー在籍 |
トレーニングの効果と弱点
トレーニングの効果
痩せ体質に変化！
～こんなお悩みありませんか？～
・昔より痩せにくくなった。
・ダイエットの結果が出にくい。
・リバウンド経験がある。
カラダが引き締まる！
～こんなお悩みありませんか？～
・足やお腹周りの脂肪が気になる。
・メリハリが少なくバランスが悪い。
・着たい服が着れない。
活力と若々しさの増進効果！
～こんなお悩みありませんか？～
・体力の衰えを感じる。
・判断力や決断力が鈍っている。
・健康診断の内容が芳しくない。
トレーニングは見た目が変わるだけじゃない！
トレーニングに加えてストレッチを行うことで姿勢改善にもアプローチできます！
BEFORE
AFTER
トレーニングの弱点
セルライトの除去が難しい
セルライトは運動や食事改善では
落としきれないと言われています。
セルライトの除去がスリムで美しい
ボディラインを作るキーポイントとなります。
セルライトを落とすには、
熱＋マッサージが有効とされています。
この役割を補うのが...
"痩身エステ"です。
お互いの弱点を補い合い、
より効果的なダイエットを実現します。
そもそもパーソナルトレーニングって？
パーソナルトレーニングを知る
お客様が理想としている目標を最短距離で達成できるように
専属のトレーナーが1on1でご指導させていただくものです！
トレーナーはトレーニングの知識以外にも栄養や姿勢の知識など
豊富に持ち合わせているため、いわばボディメイクにおける
プロフェッショナルと言えます！
大型フィットネスジムとパーソナルジムの違い
大型フィットネスジムがおすすめの方
- 自分に合ったトレーニング内容が分かる方
- 自力でトレーニングを継続できる方
- ご友人とワイワイ楽しみたい方
- マイペースでトレーニングをしたい方
- スタジオプログラムが目的の方
パーソナルジムがおすすめの方
- トレーニング初心者の方
- 運動習慣がもともとない方
- 人目を気にせずトレーニングに集中したい方
- 時間効率を重視する方
- ダイエットの挫折経験がある方
ココがポイント
B.ARMSで自分にとって最適なトレーニング方法を習得した後、大型フィットネスジムに通うと効率的です！
ご来店時の流れ（所要時間約50分）
step.1
ご来店
フロントにて検温と消毒を行います。step.2
着替え&inbody測定
セッションルームにご案内し着替え後、inbodyで現状の体重や体脂肪量を測定します。step.3
カウンセリング
inbodyの測定結果をチェックし改善点のご提案や当日のトレーニングメニューについてご説明をします。step.4
トレーニング開始
お客様の目標達成に最適なトレーニングを1on1でご指導します。step.5
着替え&ご退店
お着替えの前にシャワー室をご利用いただくことも可能です。(別途オプション)
痩身エステも知りたい！
どんなスタッフが指導するの？