パーソナルトレーニング

2020年8月3日

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パーソナルトレーニング

TRAINING

トレーニング

 

完全個室

専属1on1指導

1セッション60分

女性トレーナー在籍

トレーニングの効果と弱点

トレーニングの効果

痩せ体質に変化!

~こんなお悩みありませんか?~

・昔より痩せにくくなった。
・ダイエットの結果が出にくい。
・リバウンド経験がある。

カラダが引き締まる!

~こんなお悩みありませんか?~

・足やお腹周りの脂肪が気になる。
・メリハリが少なくバランスが悪い。
・着たい服が着れない。

活力と若々しさの増進効果!

~こんなお悩みありませんか?~

・体力の衰えを感じる。
・判断力や決断力が鈍っている。
・健康診断の内容が芳しくない。

トレーニングは見た目が変わるだけじゃない!

さらに得られる効果を知りたい方はこちら!

 

トレーニングに加えてストレッチを行うことで姿勢改善にもアプローチできます!

BEFORE

AFTER

 

トレーニングの弱点

 

セルライトの除去が難しい

セルライトは運動や食事改善では
落としきれないと言われています。
セルライトの除去がスリムで美しい
ボディラインを作るキーポイントとなります。

セルライトを落とすには、
熱+マッサージが有効とされています。

この役割を補うのが...
"痩身エステ"です。
お互いの弱点を補い合い、
より効果的なダイエットを実現します。

 

そもそもパーソナルトレーニングって?

パーソナルトレーニングを知る

お客様が理想としている目標を最短距離で達成できるように
専属のトレーナーが1on1でご指導させていただくものです!
トレーナーはトレーニングの知識以外にも栄養や姿勢の知識など
豊富に持ち合わせているため、いわばボディメイクにおける
プロフェッショナルと言えます!

 

大型フィットネスジムとパーソナルジムの違い

大型フィットネスジムがおすすめの方

  • 自分に合ったトレーニング内容が分かる方
  • 自力でトレーニングを継続できる方
  • ご友人とワイワイ楽しみたい方
  • マイペースでトレーニングをしたい方
  • スタジオプログラムが目的の方

パーソナルジムがおすすめの方

  • トレーニング初心者の方
  • 運動習慣がもともとない方
  • 人目を気にせずトレーニングに集中したい方
  • 時間効率を重視する方
  • ダイエットの挫折経験がある方

ココがポイント

B.ARMSで自分にとって最適なトレーニング方法を習得した後、大型フィットネスジムに通うと効率的です!

 

ご来店時の流れ(所要時間約60分)

  • step.1

    ご来店
    フロントにて検温と消毒を行います。

  • step.2

    着替え&inbody測定
    セッションルームにご案内し着替え後、inbodyで現状の体重や体脂肪量を測定します。

  • step.3

    カウンセリング
    inbodyの測定結果をチェックし改善点のご提案や当日のトレーニングメニューについてご説明をします。

  • step.4

    トレーニング開始
    お客様の目標達成に最適なトレーニングを1on1でご指導します。

  • step.5

    着替え&ご退店
    お着替えの前にシャワー室をご利用いただくことも可能です。(別途オプション)

 

痩身エステも知りたい!

期待できる効果のご紹介はこちら!

どんなスタッフが指導するの?

自己紹介やスタッフの【想い】はこちら!

2020年8月3日

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